Neked szól, ha úgy érzed
- visszavennéd az irányítást a női egészségeddel kapcsolatban
- szeretnél iránytűt kapni a női testedhez és a lelkedhez
- szeretnéd végre magad mögött tudni a nőgyógyászati tüneteidet
– pl. a rendszertelen vagy hónapokra, évekre kimaradó ciklust, PMS tüneteket,
IR, PCOS tüneteket, cisztákat vagy a fájdalmas menstruációt - szeretnéd hosszútávon megőrizni a hormonegyensúlyodat
- szeretnél édesanyává válni
- szeretnéd abbahagyni a hormonális fogamzásgátló használatát
és megtámogatnád ebben a szervezetedet - szeretnél közelebb kerülni a nőiségedhez
- szeretnél egyensúlyban, összhangban élni Nőként
- mindehhez a hétköznapokban alkalmazható, praktikus
és holisztikus eszközöket keresel - közelebb kerülnél az egészséges, felszabadult, kiegyensúlyozott
és teremtő Nőhöz, aki vagy
A mélyreható változáshoz
Nem elég a fizikai síkra fókuszálni vagy kizárólag a lelki hátteret figyelembe venni. Hanem érdemes a testtel, a lelki-érzelmi tényezőkkel, a mentális folyamatokkal, valamint a szellemi-spirituális szempontokkal is foglalkozni. Hiszen test, lélek, elme és szellem szoros kölcsönhatásban vannak egymással.
Így van ez a női létünkkel és a női egészségünkkel kapcsolatban is. Éppen ezért a Holisztikus Női Egészség Programon olyan holisztikus eszközöket sajátíthatsz el, amelyek testileg, lelkileg, mentálisan és energetikailag is hatnak.
Ezekben elmélyülve közelebb kerülhetsz ahhoz az egészséges, felszabadult és teremtő Nőhöz, aki vagy.
A program során
- a hétköznapokba könnyen beilleszthető, praktikus eszközöket és tippeket sajátíthatsz el – a holisztikus női egészség jegyében
- mélyítheted a ciklustudatosságodat
- megismerkedhetsz és összhangba kerülhetsz a menstruációs ciklusod működésével és szakaszaival
- megtanulhatod a cikluskövetést, ciklusnapló vezetést
- kapcsolódhatsz a nőiségedhez, feminin energiáidhoz
- holisztikusan tehetsz a női egészségedért – a testi, lelki, mentális és energetikai szempontból is
- visszaállíthatod női egyensúlyodat, valamint megtanulhatod hogyan tudod fenntartani ezt az egyensúlyt
- közelebb kerülhetsz a felszabadult, egészséges és teremtő női minőségedhez
Milyen témákról hallhatsz a programban?
- hogyan tegyél holisztikusan a női egészségedért
- hogyan indulj el és hogyan maradj az úton
- női hormonális eltérések lelki tényezői
- hogyan támogathatod a ciklusod szakaszait holisztikusan
- a menstruációs ciklus érzelmi, lelki és szakrális vonatkozásai
- a női lélek áramló természete
- ciklusszinkron étkezés – melyik szakaszban milyen ételekkel támogathatod önmagad
- hogyan mozogj a ciklusoddal összhangban
Teljes lista megtekintése
- hogyan működik a menstruációs ciklusod
- cikluskövetés, ciklusnapló vezetés – miben segít ez Neked
- a Hold és a Nő kapcsolata
- hogyan kapcsolódhat a ciklusunk a Holdhoz
- a menstruáció szentsége – rituálék a menstruáció napjaira
- női szertartások, átmeneti rítusok
- a méhünk terének szimbolikája – a Méhtisztító Szertartás
- hogyan támogasd a cirkadián ritmusodat
- hogyan lehet fájdalommentes a menstruációd
- miben segít a női jóga
A program felépítése
- Jelentkezés a programba
A programot bármikor elkezdheted, becsatlakozhatsz, amikor készen állsz rá. Minden anyag azonnal elérhető lesz számodra az online tanulói felületről, amelyekkel a saját ritmusodban tudsz haladni. - Bevezető – Az első lépések
Megismerkedhetsz az alapokkal a holisztikus női egészségeddel kapcsolatban, valamint elindulhatsz az úton egy hasznos gyakorlattal: elsajátíthatod a Holdnaplózást. - Elmélyülés a ciklusszinkron életmódban
A teljes, holisztikus Hold Krónikák Ciklusszinkron Tanfolyam anyagát megkapod:
Végigvezetlek a menstruációs ciklusod működésén, elsajátíthatod a cikluskövetést és a ciklusszinkron életmódot holisztikus szemléletben:
– tudást szerezhetsz az idegrendszerről, az alvásról – mentális szint
– a ciklusszinkron étkezésről és mozgásról – fizikai szint
– valamint a női ciklus lelki, érzelmi és szakrális vonatkozásairól is – lelki és szakrális szint - Holisztikusan a női egészségedért
Olyan eszközöket kapsz, amelyekkel tovább mélyülhetsz és tehetsz a holisztikus női egészségedért:
– Ciklusszinkron Női Jóga online kurzus – 4 videóval, minden ciklusszakaszodhoz külön gyakorlással
– Méhtisztító Szertartás – e-book a szertartásos méhgőzölésről
– Energetizáló Jóni meditáció
– ‘A fájdalommentes menstruációért’ e-book - Egyéni konzultációs alkalmak a holisztikus női egészségedről
A program során egyéni online konzultációk keretében elemezzük a kész ciklusnaplóidat, valamint átbeszéljük, hogyan tudod ezt az életmódot a gyakorlatba, a hétköznapjaidba is átültetni. - Örök tagság a Holisztikus Női Egészség Program közösségébe
Egy folyamatosan bővülő női körnek lehetsz tagja és örök tagságot kapsz a közösség Facebook csoportjába, ahol kapcsolódhatsz, tapasztalatot cserélhetsz, inspirálódhatsz Nőtársaid körében. - Kérdezz-felelek alkalmak
Valamint 6 hetente bekapcsolódhatsz a közösség számára tartott Kérdezz-felelek alkalmakba, ahol felteheted minden felmerülő kérdésedet.
Kérlek vedd figyelembe, hogy nem végzek pszichoterápiás, egészségügyi, valamint diagnosztikus tevékenységet! A program nem helyettesíti az orvosi vizsgálatokat, kezeléseket, instrukciókat!
Mit kapsz a program során?
- A holisztikus Hold Krónikák Ciklusszinkron Tanfolyam teljes anyagát:
- videós anyagok – 4 x 2,5-3 órás tananyag (4 x 5-6 db videó) – összesen kb 10 órányi videós anyag
- részletes tanfolyami jegyzetek – összesen kb 140 oldalas jegyzet
- kiegészítő segédanyagok, amelyek támogatnak a ciklusszinkron életmód elsajátításában – összesen kb 40 oldal
- További anyagok a holisztikus női egészségedért:
- videós anyag a holisztikus női egészségről
- Holdnapló gyakorlat – 13 oldalas e-book
- Ciklusszinkron Női Jóga videók – 4 db 60 perces gyakorlás a ciklusod szakaszaihoz
- Méhtisztító Szertartás – 24 oldalas e-book a szertartásos méhgőzölésről
- Energetizáló jóni meditáció – 26 perces hanganyag
- A fájdalommentes menstruációért – 45 oldalas e-book
- Minden fenti anyaghoz folyamatos hozzáférés tanfolyami felületen – amely nem fog lejárni!
- Örök tagság a Holisztikus Női Egészség Program Közösségében:
- Facebook csoporttagság – kapcsolattartás, tapasztalatmegosztás
- Rendszeres Kérdezz-felelek alkalmak – a felmerülő kérdések tisztázására
- Egyéni konzultációs alkalmak a holisztikus női egészségedről:
- 2 x 90 perces egyéni online konzultáció, amelyet a programba való jelentkezésed utáni 6 hónapban vehetsz igénybe
Örökérvényű tudást és praktikus eszközöket
a holisztikus női egészségedért
Mennyibe kerül a program?
itt nincs semmi
HAVI RÉSZLETBEN
3 x 33.000 Ft
Jobb ár-érték arány
EGY ÖSSZEGBEN
88.000 Ft
Akik már mindezt megtapasztalták
“Nem gondoltam volna, hogy ennyit tudok még magamról és magamtól tanulni és előhozni azt a nőt, aki mindig is bennem volt, de nem gondoltam volna, hogy ez is a részem. Úgyhogy egy hatalmas KÖSZÖNET Neked, amiért tanítasz, kísérsz és támogatsz ezen az úton.”
“A program segített elfogadnom a női ciklikusságomban rejlő lehetőségeket, most már egyre kevésbé tekintek rá gátként. Magabiztosabban élem meg a Nőiségem. Megvilágosodottan és felszabadultan érzem magam (nem értem, hogyan élhettem, és élhetnek Nők e tudás nélkül).”
“Az egyik áttörés nekem a női ciklushoz igazított táplálkozás és életmód. Rögtön elkezdtem beépíteni a tanultakat a gyakorlatba, így fájdalommentesebb lett a menstruációm. A másik a menstruációhoz fűződő szakralitás, önmagunk ünneplése, ami nagyon megszólít a programban.”
“A ciklustudatosság gyakorlati tanácsait imádom, teljes mértékben az öngondoskodás hétköznapi megoldásait adod át vele. Eszköz van a kezemben, és nem azt érzem, hogy lehetetlent kell megmozdítanom az életemben. Egyszerű lépéseket kapok. Nagyon köszönöm!”
Jelentkezz már ma!
A programba bármikor becsatlakozhatsz, minden anyag elérhető lesz számodra, amelyekkel a saját ritmusodban tudsz haladni.
Gyere, Kedves, szabadítsd fel önmagad a nőiségedben!
Korábban már elvégezted a Ciklusszinkron Tanfolyamot,
és szeretnél a Holisztikus Női Egészség Program Közösségének tagja lenni?
Egy egyszeri díj megfizetésével Te is örök tagságot válthatsz, a csoport része lehetsz és részt vehetsz a rendszeres Kérdezz-felelek alkalmakon!
Ha csatlakoznál a közösséghez, kérlek írj nekem egy üzenetet a lenti kapcsolati űrlapon, vagy a hello@holdkronikak.hu e-mail címre, és küldöm is a részleteket!
Gyakran Ismételt Kérdések
Amikor a holisztikus női egészségünk van a fókuszban, akkor a célunk annak feltárása, hogyan tudunk nőként egészségesen létezni, ennek pedig a fizikai, a lelki, a mentális, valamint az energetikai/szakrális nézőpontjait is egyaránt figyelembe vesszük.
Hiszen a mélyreható változáshoz nem elég a fizikai síkra fókuszálni vagy kizárólag a lelki hátteret figyelembe venni. Hanem érdemes a testtel, a lelki-érzelmi tényezőkkel, a mentális folyamatokkal, valamint a szellemi-spirituális szempontokkal is foglalkozni. Test, lélek, elme és szellem szoros kölcsönhatásban vannak egymással.
Ez a program attól holisztikus, hogy a női egészségünknek nem csak a fizikai vagy csak a lelki hátterével foglalkozunk, hanem egyaránt érintjük a fizikai, a lelki-érzelmi, a mentális, valamint az energetikai-szakrális nézőpontokat is.
Azok az eszközök, gyakorlatok, amelyeket elsajátíthatsz ezen a programon, mind holisztikus szemléletűek, azaz hatással lesznek a testre, a lélekre, az elmére és a szellemre is.
A ciklusszinkron azt jelenti, hogy a cirkadián, azaz napi ismétlődést mutató ritmusunk mellett a havonta ismétlődő menstruációs ciklusunk ritmusára is figyelmet fordítunk. Ciklusszinkron életmóddal összhangban tudunk élni a női hormonjainkkal, ezáltal támogatva női testünket, lelkünket, elménket és szellemünket egyaránt. Mindez segíthet a női egyensúlyod helyreállításában, valamint a kiegyensúlyozott hormonrendszer megőrzésében.
A Holisztikus Női Egészség Programnak is fontos része a ciklusszinkron életmód és szemléletmód, amelynek köszönhetően mélyítheted a ciklus- és testtudatosságodat, valamint a ciklustudatos önismeretedet is. A ciklusszinkron szemlélet támogat az önelfogadás, az öngondoskodás és az önbizalom erősítésében, segít visszakapcsolódni önmagadhoz, visszavezet a belső női erődhöz.
Nem, a Holisztikus Női Egészség Program anyagaival képes leszel követni a ciklusodat, ciklusnaplót vezetni, figyelemmel kísérni a női egészségedet, azonban az itt tanultak nem használhatók fogamzásgátló módszerként! Ha hormonmentes fogamzásgátlási módszert keresel, javaslom például a termékenységtudat tanfolyam elvégézését, a szimptotermális módszer elsajátítását!
A női jóga a női működésre, női anatómiára, ciklikusságra fókuszáló jógairányzat. A Holisztikus Női Egészség Programban is szereplő videókban Naliní női jóga gyakorlásokat találhatsz. A Naliní női jóga módszere kifejezetten jótékony hatással van a női egészségre.
A női jóga segít közelebb kerülni a nőiségedhez, kiegyensúlyozza a hormonrendszeredet, támogat az érzelem- és stresszkezelésben, harmonizálja az idegrendszered működését. Továbbá a tested átmozgatásával együtt, a lelkedre, szellemedre is ható gyakorlással teszel a női egészségedért.
Egy női szertartás segít visszakapcsolni minket a legősibb női tudásunkhoz. Megmozgatja a legbelső rétegeinket, dolgozik a lelkünkkel, szellemünkkel, energetikailag hangol, közben mindez fizikai szintre is ér bennünk. Egy szertartás kiold régi blokkokat, közben pedig egy olyan helyre repít, ahová jó megérkezni, ahol jó lenni. Lecsupaszít, visszavezet - a legbelső önmagunkba. Hiszem, hogy ezt minden Nőnek joga van újra és újra megtapasztalni. Ehhez pedig nincs szükség semmi különlegesre. Csak Rád és a saját magadra fordított figyelmedre.
A Holisztikus Női Egészség Programban is elsajátíthatsz egy női szertartást, valamint hallhatsz bővebben rituálékról, átmeneti rítusokról, ezek szerepéről a női életúton.
A Jelentkezés gomb megnyomásával átkerülsz egy felületre, ahol ki tudod választani, hogy milyen fizetési konstrukcióval szeretnél jelentkezni a tanfolyamra: egy összegben vagy részletben fizetnél. Ezután a Kosárba teszem gombra kattintva tudsz jelentkezni a programra. A program megvásárlásával automatikus hozzáférést kapsz az online tanulói felülethez, ahonnan el fogod érni a program anyagait.
Amikor megvásárolod a Holisztikus Női Egészség Programot, automatikusan létrehozol egy fiókot is a weboldalon. Ezen a fiókon keresztül fogod elérni a program tanuló felületét. A megadott e-mail címedre fog érkezni egy automatikus üzenet, amely segítségével először be tudsz lépni a fiókodba. Első belépéskor érdemes megváltoztatnod az automatikusan generált jelszót, az új jelszót pedig megőrizned magadnak. Erről a jelentkezésed után egy részletes tájékoztató e-mailt is kiküldök.
A programra nincs ellenjavallat, azonban kérlek, hogy vedd figyelembe, hogy a tanfolyam nem helyettesíti a pszichoterápiát, az orvosi, pszichiátriai vizsgálatokat, kezeléseket, instrukciókat!
Továbbá a tanfolyamhoz tartozó jógagyakorlások esetén kérlek, még ezekre is figyelj:
- - Ha várandós vagy, a jógagyakorlásokkal kérlek várj a gyermekágyas időszak végéig! A tanfolyam egyéb anyagai viszont hasznosak lehetnek számodra is.
- - Ha sérülésed, műtéted volt az elmúlt 2 hónapban, kérlek, hogy várj legalább 8 hetet a jógagyakorlással, és kérd az orvosod tanácsát a gyakorlás megkezdése előtt!
A programot bármikor elkezdheted, becsatlakozhatsz, amikor készen állsz rá. Minden anyag azonnal elérhető lesz számodra az online tanulói felületről, amelyekkel a saját ritmusodban tudsz haladni.
A programhoz tartozó női közösségben a Kérdezz-felelek alkalmak 2026. januárban indulnak.
A programot akár 4 hét alatt elvégezheted. Ennyi idő alatt végigérhetsz minden elméleti anyagon.
Mindezek átültetése a gyakorlatba akár több időt is igénybe vehet, hiszen kellhet idő, amíg a rutinod kialakul, akár a cikluskövetéssel, akár a holisztikus ciklusszinkron életmóddal.
Ez azonban nagyon egyedi tud lenni, rendben van, ha Neked kevesebb időre lesz szükséged, és az is, ha esetleg többre.
Abszolút érdemes jelentkezned, hiszen az alapoktól fogunk indulni ezen a programon. A Holisztikus Női Egészség Program anyagait úgy állítottam össze, hogy akkor is tudj elvinni magaddal belőle, ha most indulsz a női önismeretedben, ha a női egészséggel kapcsolatos témák újak Neked, de akkor is, ha már korábban elindultál ezen az úton. Szeretettel várlak, bárhol is tartasz most ebben!
Az egyéni konzultációs alkalmakra a saját ütemedben tudsz jelentkezni a program során, amint van elkészült ciklusnaplód, azaz teljesen végigvezettél egy ciklusnaplót a menstruációd első napjától a következő menstruációd előtti utolsó napig, vagy ha szeretnéd már a ciklusnapló vezetés előtt átbeszélni, hogyan tudnád a saját életedre szabni a holisztikus női egészséget támogató életmódot.
Az online tanulói felület utolsó leckéjében található időpontfoglaló linken keresztül tudsz időpontot foglalni ezekre az egyéni konzultációkra.
Fontos:
- - 2 x 90 perc konzultáció tartozik a programhoz
- - ezeket az alkalmakat a jelentkezésedtől kezdődően 6 hónapig áll módomban biztosítani - ezután is szeretettel várlak ilyen konzultációra, de 6 hónap leteltével külön díjon tudsz erre érkezni
A Holisztikus Női Egészség Program anyagaihoz a megvásárlás után folyamatos, örök hozzáférést kapsz, hogy bármikor vissza tudj térni az anyagokhoz, amikor szükséged van rá.
Maga a Holisztikus Női Egészség Programra nem javaslom, hogy csatlakozz, mert jelenleg tartalmilag megegyezik a korábbi Hold Krónikák Ciklusszinkron Tanfolyammal, így a program anyagaiban nem lenne számodra újdonság.
Azonban a program folyamatosan bővülő közösségébe szeretettel várlak Téged is! A vízióm egy egyre növekvő, nagy női kör, ahol rendszeresen tudunk kapcsolódni a holisztikus női egészség jegyében. Szívből örülnék neki, ha ennek a közösségnek, korábbi Ciklusszinkron Tanfolyamosomként, Te is a része lennél!
A közösség tagjaként:
- - örök tagságod lesz a Holisztikus Női Egészség Program közösségének zárt Facebook csoportjában, ahol kapcsolódhatsz, tapasztalatot cserélhetsz a hasonló gondolkodású nőtársaiddal, inspirálódhatsz a női körben
- - továbbá 6 hetente bekapcsolódhatsz a közösség számára tartott Kérdezz-felelek alkalmakba, ahol felteheted minden felmerülő kérdésedet
Egy egyszeri díj megfizetésével Te is örök tagságot válthatsz, a csoport része lehetsz és részt vehetsz a rendszeres Kérdezz-felelek alkalmakon! Ha csatlakoznál a közösséghez, kérlek írj nekem egy üzenetet a lenti kapcsolati űrlapon, vagy a hello@holdkronikak.hu e-mail címre, és küldöm is a részleteket!
Az oldalon bankkártyával, továbbá előre utalással van lehetőséged fizetni.
A Holisztikus Női Egészség Programot fizetheted egy összegben, valamint két részletben is. Részletfizetés esetén az első részletet a jelentkezéssel szükséges rendezned, a második részletről a következő hónapban számlát fogsz kapni, amelyet a jelentkezési határidőt követő 30. napig rendezhetsz átutalással. Részletfizetés esetén kérlek, vedd még figyelembe, hogy az anyagokhoz és a tanfolyamhoz való hozzáférés élő előfizetés esetén biztosított. Amennyiben a második havi részlet kifizetése elmarad, úgy a hozzáférésed is megszűnik.
Maradt még kérdésed?
Ha nem vagy biztos abban, hogy ez Neked való, vagy bármilyen további kérdésed van, akkor írj Nekem üzenetet és én 48 órán belül válaszolok!
