A programot akár 4 hét alatt elvégezheted. Ennyi idő alatt végigérhetsz minden elméleti anyagon.
Mindezek átültetése a gyakorlatba akár több időt is igénybe vehet, hiszen kellhet idő, amíg a rutinod kialakul, akár a cikluskövetéssel, akár a holisztikus ciklusszinkron életmóddal.
Ez azonban nagyon egyedi tud lenni, rendben van, ha Neked kevesebb időre lesz szükséged, és az is, ha esetleg többre.
