Barion Pixel

Új termék a webshopban: Fájdalommentes menstruációért e-book

2024.07.15.

Mindennek lelki oka van?

Nem minden tüneted egy az egyben lelki okokra vezethető vissza

Egyik kedvenc témám, ami mindig felkerül az egyéni folyamatok során, hiszen általában olyan tünetekkel, állapotokkal, vagy nehézségekkel kerestek meg, amelyek a nőiségünkhöz kapcsolódnak, vagy hatással vannak arra, hogyan tudjuk megélni magunkat Nőként. Ezek általában ciklus vagy termékenységi nehézségek, PCOS, endometriózis, IR, autoimmun betegségek, hogy néhányat említsek a sorból, amellyel fordultatok már hozzám.

Ezek az állapotok pedig mindig komplex módon alakulnak ki és mutatódnak meg. Szóval nem, nem minden egy az egyben lelki okokra vezethető vissza, sőt nem is csak egyetlen oka van a tüneteinknek! A testünk, a lelkünk, az elménk és a szellemünk ennél sokkal összetettebben hatnak egymásra, szoros kölcsönhatásban vannak egymással. A lelki tényezők mellett tehát megannyi más fontos szempontot is figyelembe kell vennünk, amikor a saját megoldásainkat és válaszainkat keressük az állapotunkra.

A tüneteink sok mindenről mesélhetnek:

  • beszélhetnek az étkezési szokásainkról,
  • az alvásunk minőségéről,
  • arról, hogy mennyit mozgunk,
  • mennyit vagyunk szabad levegőn és napfényen,
  • szólhatnak az átélt érzelmeinkről és élményeinkről,
  • a kapcsolatainkról,
  • arról, hogy kivel és mivel vesszük körbe magunkat,
  • milyen kihívásokkal találkozunk a mindennapjaink során és hogyan viszonyulunk ezekhez,
  • milyen megküzdési módokat alkalmazunk,
  • valamint arról is, hogy milyen érzelmi lenyomatokat és sémákat hordozunk a saját életünkből és a családunk múltjából,
  • és még megannyi másról.

A tüneteink kialakulásának háttere

Szeretem mindezt egy tortaként elképzelni. A tüneteink kialakulásának hátterében pedig ott vannak:

  • a fizikai tényezők „tortaszeletei” (test)
  • a lelki és mentális tényezők szeletei (lélek és elme)
  • valamint a szellemi-spirituális szféránk szeletei is (szellem)

Ezek a tényezők, “tortaszeletek” pedig nemcsak összeadódnak, hanem kölcsönhatásban is vannak egymással.

Nem lehet tehát egyetlen faktort mindezekből felelősségre vonni a kialakult állapotunkért.

Mi tartozik az egyes faktorokhoz?

  • Testi tényezők:
    • életmód: pl. étkezés, mozgás, alvás
    • női ciklikusság, hormonegyensúly
    • genetikai háttér
    • kórokozókkal, külső behatásokkal való találkozás
  • Lelki és mentális tényezők:
    • idegrendszerünk működése
    • megküzdési stratégiáink
    • érzelem- és stresszkezelés
    • kognitív sémák, tudatalatti hitrendszerek
    • transzgenerációs minták
    • kapcsolati háló
    • kötődési stílus
  • Szellemi tényezők:
    • hit és világnézet
    • értelemkeresés az életben
    • kapcsolódás a transzcendentálissal és a transzcendens énünkkel
    • szakralitás
    • energetikai rendszerünk

A holisztikus szemléletről

Most elképzelhető, hogy azt gondolod, mennyivel könnyebb lenne egyetlen egy okot megtalálni a tüneteink hátterében, azt kivenni a képletből és már készen is lennénk, eltűntetnénk gyorsan azt a tünetet.

Tudom és megértem, hiszen néha könnyebb lenne “varázspirulákat” és gyors megoldásokat keresni. A tapasztalatom az, hogy ezek viszont sosem hoznak hosszútávú megoldásokat. Hiszem, hogy akkor tudunk hatékonyan fejlődni, változni, ha a testtel, a lélekkel, az elmével és a szellemmel egységben foglalkozunk!

Ezt az utat nem tudjuk megspórolni.

Ez a holisztikus szemlélet elsőre lehet, hogy akár nyomasztóan hat: túl sok az irány, túl sok minden lehet a háttérben, szóval merre is indulj el?!

Ha egy kicsit megnézed közelebbről, akkor viszont megláthatod:

  • milyen sok lehetőséged van tenni saját magadért,
  • mennyi oldalról tudsz közelebb kerülni önmagadhoz,
  • az egészségedhez,
  • a saját működéseidhez,
  • a tested és a tüneteid üzenetéhez,
  • a saját válaszaidhoz és megoldásaidhoz!

Bárhonnan elindulhatsz, bármelyikkel megteheted az első lépést.

Az előbbieket pedig nem egyszerre kell megoldani, nem egy nap vagy egy hét alatt, hiszen ami nem egy pillanat alatt alakult ki, annak a kioldódása sem egy pillanat alatt fog megtörténni, és ez rendben van.

Rendben van úton lenni!

Rendben van apró lépésekkel haladni az utadon. Ez a sok apró, pici lépés pedig egyre közelebb és közelebb fog vinni önmagadhoz.

Minden egyes lépés megéri!

A munkám során az egyik legfontosabb számomra, hogy holisztikus szemléletben és integrált módszerekkel dolgozom.

Egységben foglalkozom Veled.

Ha ez a Te utad és úgy érzed, készen állsz a változásra, várlak a transzformatív egyéni programomba!

Az oldal alján tudsz bejelentkezni egy első, díjmentes konzultációra, ahol megismerkedhetünk egymással.

Szeretettel várlak:
Adri

Várlak egy díjmentes konzultációra

Megismerkedhetünk és átbeszélhetjük, miben lehetek a segítségedre! Az alábbi űrlap segítségével jelentkezz a konzultációra, én pedig hamarosan keresni foglak, hogy egyeztessünk a részletekről.