3/6. lecke – Megoldások női hormonális eltérésekre; a libidó változásai a ciklusban

Szia, Kedves!

Az eheti 6., utolsó leckében megoldásokról hallhatsz különböző női hormonális eltérésekre, valamint mesélek a libidó változásairól is a ciklusban:

A leckéhez tartozó prezentációt letöltheted az Anyagok fülről.

A fájdalmas menstruációhoz egy kis kiegészítés:

• Kb 1:30-nál a gyulladáscsökkentő ételeknél is omega6-ot mondok az omega3 helyett. Fontos viszont, hogy gyulladáscsökkentésre az omega3 emelése javasolt!
• A kb 5:00-nél említett levendula illóolaj esetén fontos még, hogy ez mindenképp 100% tisztaságú, esszenciális illóolaj legyen. A 3. heti fő lecke anyagi között található Vitaminajánlóban vannak linkek ilyen levendula illóolajakhoz is.
• Javaslom kiegészítésnek a ‘Fájdalommentes menstruációért’ e-bookot, amelyben még részletesebben mesélek a fájdalmas menstruáció hátteréről és megoldásokról!

Végére értél a harmadik heti anyagoknak is! Csodás vagy! 🙂

Engedd, hogy leülepedjenek az eddig tanultak, valamint ha jólesik, írd össze a Ciklusszinkron Naplódba a tapasztalásaidat, érzéseidet az eheti témákkal kapcsolatban is. Akár tűzz ki már néhány dolgot ebből a heti anyagból, amit szívesen elkezdesz alkalmazni! (A ciklusszinkron életmód elsajátításához és gyakorlatba ültetéséhez az 1. heti tanfolyami jegyzetben találsz segítséget.)

Ünnepeld meg magad most is! Megérdemled, hiszen már rengeteg hasznos tudással lettél gazdagabb a női ciklusoddal és a női egészségeddel kapcsolatban!

Ha bármilyen kérdés felmerült Benned, esetleg megosztanád a tapasztalataidat a harmadik heti anyagokkal kapcsolatban, írj bátran a közös Facebook csoportunkba vagy privátban is megkereshetsz a hello@holdkronikak.hu e-mail címen!

Szeretettel várlak a következő héten is!

Ölellek:
Adri

• Ha követnéd a haladásodat: akkor nyomj rá itt a videós lecke alján található ‘Megtanultam’ gombra, amikor végigértél ezen a leckén! Így amikor legközelebb belépsz a felületre, láthatod, hány százalékát dolgoztad már fel a leckéknek.
• Ha visszatérnél a 3. heti fő leckéhez: nyomj rá a ‘Vissza: Lecke’ gombra középen!
• Ha a 4. heti fő leckéhez lépnél: nyomj rá a ‘Következő Lecke’ gombra!