Luteális szakasz – női jóga videó

Szia, Kedves!

Ebben a leckében találod a luteális szakaszhoz készült női jóga gyakorlást.

A luteális szakasz női jóga gyakorlásának fókusza:

• lelassulás, feszültségoldás, elengedés,
• idegrendszer és hormonrendszer kiegyensúlyozása,
• földelés

A videóban földelő, elengedést és feszültségoldást támogató gyakorlatokkal találkozhatsz, ezzel megsegítve a lelassulást és a hormonrendszered egyensúlyát a luteális szakaszodban.

A gyakorlást itt találod:

Kellemes gyakorlást, áldott lelassulást és elengedésre való felkészülést kívánok Neked!

Az alsó gombokat használhatod a navigációra:

• Az ‘Előző téma’ gombbal az ovulációs szakasz gyakorlását éred el
• A ‘Megtanultam’ gomb megnyomásával követheted a haladásodat
• Ha a ‘Vissza: Lecke’ feliratra nyomsz a Ciklusszinkron Női Jóga leckéhez érkezel
• A ‘Következő lecke’ gombbal pedig a Fájdalommentes menstruációért e-book leckéjéhez jutsz