Ráhangolódó gyakorlat – Shakti légzés

Szia, Kedves!

Ebben a videóban egy légzőgyakorlatot találsz, amely segít önmagadra, a testedre és a nőiségedre hangolódni:

A légzőgyakorlatban összekapcsolódhatsz a méhed és a szíved terével, amelyek nagyon fontos női energetikai területeink. 

A gyakorlat hatásai:

• lecsendesíti az elmét, a jelenbe hoz
• energetizálja a méh és a szív terét
• segít ráhangolódni a női testedre és a női energiáidra
• támogat a nőiségedhez való kapcsolódásban
• segít a női teremtő erőd felélesztésében
• összekapcsol az egyetemes női teremtő energiával is, ez a Shakti energia
• összekapcsolja a méhed és a szíved terét egymással is – a méhünk és a szívünk közötti kapcsolat és áramló energia segít minket abban, hogy a teremtéseinket megvalósítsuk a fizikai világban

Érdemes ezzel nyitnod a heti anyagokat, hogy minél fókuszáltabban és nőiségeddel összekapcsolódva tudd befogadni az elméleti anyagokat. Ha több részletben dolgozod fel a videókat, akár minden alkalommal kezdd ezzel a ráhangolódással az anyagok elsajátítását.

Ha tetszett ez a gyakorlat, a Ciklusszinkron Női Jóga videóknál még több ehhez hasonlóval találkozhatsz a jógagyakorlásokban! Ezeket a videókat az Extra anyagok résznél találod.

Kellemes hangolódást! Várlak a további videóknál!

• Ha követnéd a haladásodat: akkor nyomj rá itt a videós lecke alján található ‘Megtanultam’ gombra, amikor végigértél ezen a leckén! Így amikor legközelebb belépsz a felületre, láthatod, hány százalékát dolgoztad már fel a leckéknek.
• Ha a következő videós leckéhez lépnél: nyomj rá a ‘Következő Téma’ gombra!
• Ha visszatérnél az 1. heti fő leckéhez: nyomj rá a ‘Vissza: Lecke’ gombra középen!