Szóval kérlek, drága Nő, úgy olvasd végig a posztot, hogy közben tudd, abban a ruhaneműben vagy igazán Nő, amiben annak érzed magad! Ha nem kényelmes viselet számodra a szoknya, vagy esetleg traumatikus élményeid kötődnek hozzá, semmiképp nem kell, hogy magadra erőltesd!

Továbbá fontos még néhány dolgot kihangosítanom:

• ha úgy érzed, elakadásaid vannak a nőiségeddel kapcsolatban, érdemes elsősorban belülről, belső munkával elindulnod – természetesen nem a ruhák viselése fogja megoldani ezeket a nehézségeket, azonban mint kiegészítő, akár hozzájárulhat ahhoz, hogy kapcsolódni tudj a nőiségeddel
• továbbá a szoknyák, ruhák viselése is alapvetően sok információt szolgáltathat számodra a nőiségedről, annak megéléséről önismereti szempontból,
• vedd figyelembe bátran a ciklikusságodat, valószínűleg összefügg a ciklusoddal az is, milyen ruhaneműhöz nyúlsz hamarabb a szekrényben, és ez teljesen rendben van! – nem kell mindig csillogni, virágozni, egy kényelmes melegítőben is ugyanolyan csodálatos Nő vagy, mint a szerinted legcsinosabb ruhádban!

A szoknyáknak viszont van valamilyen mélyebb tartalma, energetikai hozzájárulása is a nőiségünkhoz! Ezekről olvashatsz bővebben a továbbiakban.

Hogyan segít a szoknya a női energiáid éltetésében?

A szoknya alakja olyan, mint egy harang, amely alulról nyitott és a medencédnél záródik.

Ha bokáig, földig érő szoknyát viselsz, ezáltal a szoknyád kapcsolódni fog Földanyához. Alulról nyitott alakjának köszönhetően felveszi Földanya energiáit, és pontosan a medencédhez, női szerveidhez vezeti. Ezzel energetizálva, feltöltve és támogatva őket.

A rövidebb szoknyák működése is hasonló, azonban minél hosszabb a szoknyád, annál intenzívebben érvényesül ez a hatás és a kapcsolódás Földanyával.

A szoknya alapja pedig egy kör. Amely energetikai védelmet von köréd – a szoknyád köríve a Te védőköröd.

Ezért van, hogy a női szertartásokon a tradicionális szertartásruha a hosszú, bokáig érő szoknya vagy ruha.

A szertartás során meghívjuk a szoknyánk segítő, energetikailag is védelmező hatását, közben pedig folyamatos kapcsolatban lehetünk Földanyánkkal, energiát áramoltatva női szerveinkhez.

A régi korok asszonyai még ösztönösen tudták ezt. Nekünk pedig lehetőségünk van újra kapcsolódni ehhez a bölcsességhez. Akár azáltal is, hogy újra hosszú szoknyákat öltünk.

Te hogy vagy a szoknya viselésével? Mit indított el Benned ez a poszt?

Szeretnél hasonló témákkal kapcsolódni? Iratkozz fel a Hold Krónikák Holdüzenetekért az alábbi linken!

Szeretettel várom a kapcsolódást Veled!
Adri

A Miért viselj többször hosszú szoknyát? bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Ahogy azt már az előző bejegyzésben is olvashattad, mindannyiunkban jelen van egy feminin, azaz a belső női minőség, továbbá egy maszkulin, azaz a belső férfi minőség is. Mást képvisel az életünkben egyik és másik, de mindkettőre szükségünk van. A kettejük egyensúlya elengedhetetlen ahhoz, hogy Nőként felszabadultan, a szabad női létünkben kibontakozva élhessünk.

Ebben a bejegyzésben arról olvashatsz, miből érezheted, amikor ez a két énrészünk egyensúlyban van egymással.

Feminin és maszkulin részed akkor van egyensúlyban, ha…

• mind a két oldalt megfelelően tudod működtetni, és tudod azt ösztönösen, hogy mikor, melyikre van szükséged
• jelen van, áramlik, virágzik a kreativitásod, a termékenységed, teli vagy ötletekkel
• ugyanakkor képes vagy útnak indítani és megvalósítani ezeket az ötleteket – tervezés, elindulás és a kivitelezés folyamata is áramlóan zajlik, túlgondolás, túlagyalás nélkül
• rugalmas tudsz maradni az alkotó folyamatban, cselekvésben is
• hatékonynak érzed magad, a saját tempódban haladsz előre az életedben, folyamatos haladásban vagy, befeszülés nélkül
• az áramlásban megtanulsz földelni is
• stabil alapot, kereteket kap az áramló, kreatív részed
• képes vagy határokat húzni és tartani is
• képes vagy kereteket adni, túlkontrollálás nélkül
• cselekvést és megengedést, belepuhulást is működtetni tudod – ismered az aktivitás és passzivitás ciklusait, engeded egyensúlyban működni ezeket önmagadban és a tevékenységeidben
• tudod, mit jelent a személyes felelősségvállalásod és képes vagy segítséget is elfogadni

Finom egyensúlyozás ez a feminin és maszkulin részünk között, hiszen mindkettőre egyaránt szükségünk van. Van, amikor a feminin kerül előtérbe, van, amikor a maszkulin és ez így van rendben. Van, mikor táncuk során teljesen összeolvad egymásba a két részünk, van, amikor élesebb a határvonal köztük, és ez is rendben van. 

Egyensúlyuk feltétele viszont, hogy mindkettő énrészünk esetleges sérüléseivel foglalkozzunk, hogy külön-külön és együtt is egészséges, érett működésből tudjanak jelen lenni és egymással is kapcsolódni bennünk.

Benned milyen most a Belső Női és Belső Férfi részed tánca?

Ha szeretnéd megtalálni a saját egyensúlyodat a belső feminin és maszkulin részed között, akkor foglalj időpontot egy díjmentes konzultációra, ahol átbeszélhetjük, hogyan tudlak kísérni ebben! Az oldal alján tudsz bejelentkezni.

Szeretnél hasonló témákról hallani? Iratkozz fel a Hold Krónikák Holdüzenetekért az alábbi linken!

Szeretettel várom a kapcsolódást Veled!
Adri

A Feminin és maszkulin részed akkor van egyensúlyban, ha… bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Mindannyiunkban jelen van egy feminin, azaz a belső női minőség, továbbá egy maszkulin, azaz a belső férfi minőség is. Mást képvisel az életünkben egyik és másik. A kettejük egyensúlya elengedhetetlen ahhoz, hogy Nőként felszabadultan, a szabad női létünkben kibontakozva élhessünk. Ez az egyensúly azonban fel tud borulni, ha bármelyik rész, feminin vagy maszkulin, sokkal erőteljesebben működik bennünk.

A mai modern társadalmunk sokkal inkább a maszkulin működést és energiákat hívja elő bennünk Nőkből is, így gyakrabban találkozom azzal az esettel, amikor a belső férfi énrész van túlsúlyban és működik túl egy Nő életében. Azonban nagyon fontos a másik oldalról is beszélnünk, hogy mi történik akkor, amikor épp a feminin részünk van túlműködésben.

A két lehetséges egyensúlytalanság jellemzőiről olvashatsz a ebben a bejegyzésben.

Ha a belső férfi (maszkulin) minőséged működik túl:

• precíz vagy, nagyon jól megy neked a dolgok megtervezése
  • → de ez gyakran túlagyalásba, túlgondolásba megy át
• nagyon jó a teherbíró képességed, a monotonitás-tűrésed
  • → könnyen “tolod előre” a teendőket, de ez olykor azzal párosul, hogy túlerőlteted a dolgokat
• belefeszülsz az életedbe
  • → gyakran erőltetett lesz az, ahogyan a céljaidat megvalósítani szeretnéd
• hajlamos vagy túlkontrollálni a dolgokat
• nem érzed kreatívnak magadat, mintha elvágtak volna a kreativitásodtól
• túl magas elvárásaid vannak önmagad felé
• rugalmatlanná és merevvé válhatsz
• nagyon fontos a teljesítmény számodra és ez alapján ítéled meg saját magadat
• túlpörgés, túlhajszolod magadat
  • → legtöbbször csak cselekedni, megoldani, teljesíteni akarsz
• nehezen lazítasz, gyakran bűntudatod van, amikor pihensz

Mi történik ekkor?

Nem, vagy csak egy darabig jutsz előre az életedben. Ami után elakadást, megrekedtséget érzel.

Könnyen előfordulhat, hogy különböző stresszalapú vagy nőgyógyászati tünetekkel jelzi a tested az egyensúly kibillenését.

Ami hiányzik: rugalmasság, puhaság, kreativitás, befogadó minőség, megengedés, elfogadás, áramlás, ciklikusság

Ha a belső női (feminin) minőséged működik túl:

• spontán vagy, könnyed neked az áramlás, lazának és kreatívnak érezheted magadat, valamiért mégsem jutsz egyről a kettőre az életedben
• rengeteg terved van, nagyon sok ötleted, mégsem jutsz el egyikkel sem a megvalósításig, cselekvésig:
  • nem tudod elindítani, elkezdeni → nincs struktúra benne
  • ha el is kezded, félúton abbahagyod, mert nem tudsz határokat tartani (akár saját magadnak sem)
• passzivitásban ragadsz
• halogatod a teendőidet
• elfolyik az energiád, azt éled meg, hogy minden “kicsúszik” a kezeid közül
  • “szétfolyós”, szétesett vagy káoszos állapotként is megélheted
• nehezen húzol és tartasz határokat
• nehéz felelősséget vállalnod
• nem strukturáltak a napjaid, nincs stabil alap, nincsenek keretei az életednek, munkádnak sem akár

Mi történik ekkor?

Hiába éled az áramló női minőségedet, ez mégsem hozza el neked az igazi kibontakozást, felszabadulást. Elakadást érzel az életedben, mintha a materiális dolgok egyszerűen “nem működnének” számodra.

Előfordulhat, hogy itt is hormonrendszeri vagy nőgyógyászati tünetekkel jelzi a tested az egyensúly kibillenését.

Ami hiányzik: keretek, határok, stabilitás, biztonság, struktúra, megtartó erő, cselekvő erő

Mindannyiunkban jelen van a maszkulin és a feminin énrész is. A kettejük egyensúlya pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy Nőként felszabadultan, a szabad női létünkben kibontakozva élhessünk.

A bejegyzésben arról a két szélsőségről olvashattál, amelyek az egyensúlyuk felborulása esetén megvalósulhatnak. Azonban a két véglet között rengeteg árnyalat lehet még. Lehetséges, hogy olykor egyiket, olykor másikat tapasztalod meg. Lehetséges, hogy valami teljesen mást élsz meg ebben. Mindegyik teljesen rendben van.

Te magadra ismertél valamelyik leírásban?

Ha szeretnéd megtalálni a saját egyensúlyodat a belső feminin és maszkulin részed között, akkor foglalj időpontot egy díjmentes konzultációra, ahol átbeszélhetjük, hogyan tudlak kísérni ebben! Az oldal alján tudsz bejelentkezni.

Szeretnél hasonló témákról hallani? Iratkozz fel a Hold Krónikák Holdüzenetekért az alábbi linken!

Szeretettel várom a kapcsolódást Veled!
Adri

A Ebből tudod, hogy kibillent a feminin és maszkulin részed egyensúlya bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Mielőtt belevágnánk, fontos megosztanom, mi az én szemléletem összességében a tüneteink hátteréről: az, ahogyan kialakulnak a különböző tüneteink, mindig komplex és nem egy dologra vezethető vissza. A kialakulásuk mögött egyaránt akadnak testi, lelki-érzelmi, mentális és energetikai tényezők is, amelyek szoros kölcsönhatásban vannak egymással.

Így van ez a hormonegyensúlyod esetén is! Ebben a posztban viszont a hormonális eltérések lelki és mentális tényezőit szeretném jobban kibontani a számodra, mert igen, ilyenek is lehetnek a hormonegyensúly felborulásának hátterében. Azonban ne felejtsd el megvizsgálni a többi faktort sem, amikor a tüneteidet szeretnéd megérteni, feltérképezni!

A továbbiakban olyan lelki és mentális tényezőket olvashatsz, amelyek a tapasztalatom szerint leggyakrabban hormonális eltérések és nőgyógyászati tünetek mögött állhatnak.

Mi állhat lelki és mentális szempontból a női hormonális eltérések hátterében?

• Nőiséged, női minőséged megélése
  • ezen lévő akadályok, elakadások
• Nővérsebek
  • nőtársainktól, nőkkel való kapcsolódásból szerzett érzelmi sérüléseink
• Szülősebek (anyaseb, apaseb) és a belső gyermek gyógyítása
• Transzgenerációs minták:
  • Milyen mintákat hozol a nőiségről?
  • Milyen mintákat hozol a férfival kapcsolatban?
• Ciklikusság:
  • Hogyan vagy a saját ciklikusságoddal?
  • Mennyire tudod megengedni saját magadnak, hogy a természetes működéseddel éld az életed?
• Kapcsolódásod a vérzéseddel:
  • Milyen kapcsolatod van a menstruációddal?
  • Mennyire tudod elfogadni természetes részedként a sötétet, az árnyékosat?
• Belső férfi, belső női énrész egyensúlya:
  • Tudod-e őket egyensúlyban működtetni vagy valamelyik túlsúlyt kap az életedben?

A tapasztalatom szerint ezek a leggyakoribb tényezők és témák, amelyeket érdemes átdolgozni magunkban a hormonális és nőgyógyászati tünetek esetén.

Azonban fontos, hogy tudd, hogy minden tüneted teljesen egyedi és Te magad is az vagy! Azaz elképzelhető, hogy nálad csak egy-két téma mozog a háttérben kimondottan ezek közül, de az is lehet, hogy valami teljesen más, ami nincs ezen a listán. Mindegyik teljesen rendben van!

A kulcs Te magad vagy

Ezért elsőként arra biztatlak, hogy fordulj oda magadhoz szerető figyelmeddel, hallgass figyelmesen a testedre és engedd, hogy megsúgja Neked, miről is mesél a tüneteivel!

Biztatlak, hogy találd meg a saját válaszaidat és a saját megoldásaidat!

Ezekhez a kulcs már most is ott van Benned.

Ha azt érzed, hogy ezen az úton most szükséged van egy kísérő társra, aki segít eligazodni a belső útjaidon, hogy megtalálhasd ezt a kulcsot önmagadban, akkor szeretettel várlak holisztikus egyéni folyamatba!

Az alábbi gombra kattintva olvashatsz részleteket a folyamatról.

Az oldal alján tudsz bejelentkezni egy első, díjmentes konzultációra, ahol megismerkedhetünk egymással.

Szeretettel várom a kapcsolódást Veled!
Adri

A Hogyan hat a női lelked a hormonegyensúlyodra? bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

A transzgenerációs mintáinkat nagyon fontos feltárni, hiszen a legtöbb női elakadás és nőgyógyászati tünet tényezőjeként megjelenhet.

Elsőként gyakran kísérik ezt a folyamatot nehéz érzések. Megjelenhet a düh, a fájdalom, valamint akár ellenállás, elutasítás a hozott mintáinkkal és a felmenőinkkel kapcsolatban. És ez teljesen rendben is van, természetes és fontos része ez a folyamatnak!

Mi történik azonban ezután?

Van két dolog, ami gyakran kimarad:

• 1. Erőforrások:
  • Nemcsak olyan dolgokat kaptál tőlük, amik korlátozóak a számodra, amelyek nehezek vagy terhesek voltak. Hanem rengeteg kincset, erőforrást is örököltél a felmenőidtől.
  • Mindent, amit tettek, azért tették, hogy túléljenek, és végül azért is, hogy Te világra jöhess. Ebben már önmagában óriási erő van.
  • Lehet, hogy a működéseikből van, ami itt és most már korlátozóvá vált a számodra, viszont ezeknek a mintáknak egy részét belső erővé, erőforrássá is formálhatod, amelyeket megéri megőrizni, továbbvinni magaddal.
    
• 2. Új minták:
  • Nagyon sok minden volt, amire a felmenőidnek még nem volt lehetősége, amit elképzelni sem tudtak akkoriban.
  • A felmenőid ereje Benned megy tovább, Te viszont tovább is érhetsz annál, mint ameddig ők jutottak.
  • Emiatt viszont lehetséges, hogy némely dolgokban úttörő vagy a vérvonaladon.
  • Lehet, hogy vannak olyan működések, amelyekre egyáltalán nem láttál tőlük mintákat. Ezeket újként, Neked kell elsajátítanod.
  • Érdemes ezt is megvizsgálnod: mik voltak azok, amikre nem kaptál mintákat, de szeretnéd, ha Te már másképp csinálhatnád, ha már Neked ott lenne ez a működés?

TIPP – naplózd ki magadnak:

• Mi az, amit elengednél a transzgenerációs mintáidból?
• Mi az, amit megőriznél erőforrásként?
• Mi az, amire nem láttál mintákat, de szeretnéd elsajátítani, működtetni az életedben?

Ha van kedved, oszd meg Velem!

Ha pedig szeretnél mélyebbre menni és foglalkozni a transzgenerációs mintáiddal, akkor szeretettel várlak holisztikus egyéni folyamatba!

Az alábbi gombra kattintva olvashatsz részletesen az egyéni kísérésről:

Az oldal alján, a kapcsolati űrlap kitöltésével pedig be tudsz jelentkezni egy első, díjmentes konzultációra, ahol megismerkedhetünk egymással, felteheted a kérdéseidet és eldöntheted, szeretnél-e elindulni ezen az úton.

Szívből várom a kapcsolódást Veled:
Adri

A Két dolog, ami kimarad, ha transzgenerációs mintákkal foglalkozol bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Ez az a téma, ami azt gondolom, hogy minden Nőnél átdolgozásra vár, és ami minden általam kísért egyéni folyamatban is felmerül: a transzgenerációs mintáink.

Az elakadásaink, tüneteink egy része ugyanis “nem csak a miénk”. A testünk sejtszinten hordozza magában mindazt, amit a felmenőink megtapasztaltak. Így a saját életünkön túl, sokkal korábbról is gyökerezhet mindaz, amivel mi magunk küzdünk jelenleg.

A tüneteink háttere mindig komplex, nem egy dologra vezethető vissza. A kialakulásuk mögött akadnak testi, lelki-érzelmi, mentális és energetikai tényezők is.

Tehát például a saját életed történéseiben, az életmódodban, megküzdési módjaidban, stressz- és érzelemkezelésedben is találhatsz olyan tényezőket, ami miatt éppen az az adott tünet jelent meg nálad.

Nagyon gyakori azonban, hogy vannak a tüneteink hátterének lelki és energetikai tényezői között olyan transzgenerációs minták, amelyeket a felmenőinktől hozunk.

Ha szeretnéd megvizsgálni egy adott elakadásod, tüneted transzgenerációs hátterét:

• 1. Érezz bele ebbe a tünetbe:
  • Mit üzen számodra?
  • Miről mesélne, ha beszélni tudna?
    
• 2. Nézz végig a felmenőiden:
  • Ők hogy voltak a nőiségünkkel?
  • Mi volt nekik nehéz?
  • Lehetett-e, szabad volt-e megélni a nőiségüket?
  • Hogyan véreztek, hogyan vártak kisbabát, hogyan szültek?
    
    • Nőgyógyászati, ciklussal kapcsolatos tüneteknél mindig fontos a női felmenőidet megnézni, de lehet, hogy épp az apai ágon találsz majd megoldást.
    • Lehet, hogy fogsz találni összefüggéseket a saját tüneteddel, valamint ismétlődő mintákat a generációs vonaladon. Valószínűleg több generáción átívelőket is.
      
• 3. Majd nézd meg: hol indult el ez a tünet/minta/működés?
  • Lehet, hogy látod, hogy ami sokáig elnyomásban volt, nálad „tudott” már úgy felszínre jönni, hogy tünetekkel is jelez.
  • Lehet, hogy a tünet már korábban ott volt, és már generációról generációra történt oldódás, de még mindig, Te is küzdesz hasonló dolgokkal.

Fontos, hogy tudd

A transzgenerációs minták megnyilvánulásának a saját életünkben nagyon sok formája lehet.

Mindig egyénileg érdemes megvizsgálni és feltárni egy-egy elakadásunk és tünetünk hátterét.

Valamint támogató lehet, ha egyéni folyamatba visszük a tapasztalásainkat és a felismeréseinket.

Te milyen tüneted hátterénél ismertél fel transzgenerációs mintákat is? Mit indít el Benned mindez, Kedves? Mesélj róla!

Ha szeretnél mélyebbre menni és egyénileg feltárni a saját elakadásaid, tüneteid hátterét, majd oldani azokat, akkor szeretettel várlak holisztikus, integrált szemléletű egyéni folyamatba!

Az alábbi gombra kattintva olvashatsz részletesen az egyéni kísérésről:

Az oldal alján, a kapcsolati űrlap kitöltésével pedig be tudsz jelentkezni egy első, díjmentes konzultációra, ahol megismerkedhetünk egymással, felteheted a kérdés

Szívből várom a kapcsolódást Veled:
Adri

A Ami a legtöbb női elakadás és nőgyógyászati tünet mögött van bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Egyik kedvenc témám, ami mindig felkerül az egyéni folyamatok során, hiszen általában olyan tünetekkel, állapotokkal, vagy nehézségekkel kerestek meg, amelyek a nőiségünkhöz kapcsolódnak, vagy hatással vannak arra, hogyan tudjuk megélni magunkat Nőként. Ezek általában ciklus vagy termékenységi nehézségek, PCOS, endometriózis, IR, autoimmun betegségek, hogy néhányat említsek a sorból, amellyel fordultatok már hozzám.

Ezek az állapotok pedig mindig komplex módon alakulnak ki és mutatódnak meg. Szóval nem, nem minden egy az egyben lelki okokra vezethető vissza, sőt nem is csak egyetlen oka van a tüneteinknek! A testünk, a lelkünk, az elménk és a szellemünk ennél sokkal összetettebben hatnak egymásra, szoros kölcsönhatásban vannak egymással. A lelki tényezők mellett tehát megannyi más fontos szempontot is figyelembe kell vennünk, amikor a saját megoldásainkat és válaszainkat keressük az állapotunkra.

A tüneteink sok mindenről mesélhetnek:

• beszélhetnek az étkezési szokásainkról,
• az alvásunk minőségéről,
• arról, hogy mennyit mozgunk,
• mennyit vagyunk szabad levegőn és napfényen,
• szólhatnak az átélt érzelmeinkről és élményeinkről,
• a kapcsolatainkról,
• arról, hogy kivel és mivel vesszük körbe magunkat,
• milyen kihívásokkal találkozunk a mindennapjaink során és hogyan viszonyulunk ezekhez,
• milyen megküzdési módokat alkalmazunk,
• valamint arról is, hogy milyen érzelmi lenyomatokat és sémákat hordozunk a saját életünkből és a családunk múltjából,
• és még megannyi másról.

A tüneteink kialakulásának háttere

Szeretem mindezt egy tortaként elképzelni. A tüneteink kialakulásának hátterében pedig ott vannak:

• a fizikai tényezők „tortaszeletei” (test)
• a lelki és mentális tényezők szeletei (lélek és elme)
• valamint a szellemi-spirituális szféránk szeletei is (szellem)

Ezek a tényezők, „tortaszeletek” pedig nemcsak összeadódnak, hanem kölcsönhatásban is vannak egymással.

Nem lehet tehát egyetlen faktort mindezekből felelősségre vonni a kialakult állapotunkért.

Mi tartozik az egyes faktorokhoz?

• Testi tényezők:
  • életmód: pl. étkezés, mozgás, alvás
  • női ciklikusság, hormonegyensúly
  • genetikai háttér
  • kórokozókkal, külső behatásokkal való találkozás
    
• Lelki és mentális tényezők:
  • idegrendszerünk működése
  • megküzdési stratégiáink
  • érzelem- és stresszkezelés
  • kognitív sémák, tudatalatti hitrendszerek
  • transzgenerációs minták
  • kapcsolati háló
  • kötődési stílus
    
• Szellemi tényezők:
  • hit és világnézet
  • értelemkeresés az életben
  • kapcsolódás a transzcendentálissal és a transzcendens énünkkel
  • szakralitás
  • energetikai rendszerünk

A holisztikus szemléletről

Most elképzelhető, hogy azt gondolod, mennyivel könnyebb lenne egyetlen egy okot megtalálni a tüneteink hátterében, azt kivenni a képletből és már készen is lennénk, eltűntetnénk gyorsan azt a tünetet.

Tudom és megértem, hiszen néha könnyebb lenne „varázspirulákat” és gyors megoldásokat keresni. A tapasztalatom az, hogy ezek viszont sosem hoznak hosszútávú megoldásokat. Hiszem, hogy akkor tudunk hatékonyan fejlődni, változni, ha a testtel, a lélekkel, az elmével és a szellemmel egységben foglalkozunk!

Ezt az utat nem tudjuk megspórolni.

Ez a holisztikus szemlélet elsőre lehet, hogy akár nyomasztóan hat: túl sok az irány, túl sok minden lehet a háttérben, szóval merre is indulj el?!

Ha egy kicsit megnézed közelebbről, akkor viszont megláthatod:

• milyen sok lehetőséged van tenni saját magadért,
• mennyi oldalról tudsz közelebb kerülni önmagadhoz,
• az egészségedhez,
• a saját működéseidhez,
• a tested és a tüneteid üzenetéhez,
• a saját válaszaidhoz és megoldásaidhoz!

Bárhonnan elindulhatsz, bármelyikkel megteheted az első lépést.

Az előbbieket pedig nem egyszerre kell megoldani, nem egy nap vagy egy hét alatt, hiszen ami nem egy pillanat alatt alakult ki, annak a kioldódása sem egy pillanat alatt fog megtörténni, és ez rendben van.

Rendben van úton lenni!

Rendben van apró lépésekkel haladni az utadon. Ez a sok apró, pici lépés pedig egyre közelebb és közelebb fog vinni önmagadhoz.

Minden egyes lépés megéri!

A munkám során az egyik legfontosabb számomra, hogy holisztikus szemléletben és integrált módszerekkel dolgozom.

Egységben foglalkozom Veled.

Ha ez a Te utad és úgy érzed, készen állsz a változásra, várlak holisztikus, integrált szemléletű egyéni folyamatba!

Az alábbi gombra kattintva olvashatsz részletesen az egyéni kísérésről:

Az oldal alján, a kapcsolati űrlap kitöltésével pedig be tudsz jelentkezni egy első, díjmentes konzultációra, ahol megismerkedhetünk egymással, felteheted a kérdéseidet és eldöntheted, szeretnél-e elindulni ezen az úton.

Szeretettel várom a kapcsolódást Veled:
Adri

A Mindennek lelki oka van? bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Méhünk az ősi, szakrális női tudás központja is, amely minden Nőben ott lakozik. Méheden keresztül elérhető, felébreszthető ez a női erő önmagadban, képes vagy rákapcsolódni erre az energiára. Méheddel kapcsolódva nőiséged legmélyebb rétegeivel ismerkedhetsz meg. Ez a méhed bölcsessége.

A méh erőterével akkor is képesek vagyunk kapcsolódni, ha esetleg a fizikai szervünk már nincs velünk. Energetikailag ez a tér ugyanúgy tartalmazza a fentebb leírtakat.

A méhünk tárolja minden érzelmünket, és élményünket, erős összeköttetésben van a szívünk terével. Emiatt a mélységeinket, fájdalmunkat, sérüléseinket ugyanúgy tartalmazza, mint ahogyan az örömeinket és a vágyainkat. Éppen ezért sokunknál gyógyulásra, tisztulásra is vágyhat a méhünk vagy annak tere. Esetleg nehéz hozzá közelítenünk, hiszen a menstruáción vagy a várandósságon kívül sosem gondoltuk, hogy bármilyen szerepe lenne. Talán nem figyeltünk rá sosem ezeken az alkalmakon kívül. 

A méhünk már attól gyógyul, tisztul, ha figyelmet szentelünk neki, ha kapcsolatot teremtünk és tartunk fent vele. ⁣Méhünk vágyik a figyelmünkre, vágyik arra, hogy megossza velünk kincseit.

A méhünk tere egy gyönyörű erőtér, számomra a női misztérium és varázslat helye. A vele való kapcsolódást azonban nem kell, hogy túlmisztifikáljuk.

Ebben a bejegyzésben 10 olyan egyszerű gyakorlatot olvashatsz, amely támogathat a méheddel való kapcsolódásban. Már most mindened megvan hozzájuk, amire szükséged van. Te magad és a figyelmed.

Tippek a méheddel való kapcsolódáshoz:

1. Érintés: Helyezd a kezeidet a méhedre, az alhasadra, ahogyan jólesik. Ez a kapcsolatteremtés legalapvetőbb módja. Simogasd át ezt a területet, lágyan, szeretettel.⁣

2. Mudra: Használhatsz olyan kéztartásokat is, amelyek még inkább segíthetik a kapcsolódást. Ilyen például a Yoni mudra, amely energetizálja, gyógyítja a méhet. Ennek legegyszerűbb formája, ha mindkét kezedet a méhedre helyezed, a hüvelykujjak hegyét és a mutatóujjak hegyét összeérintve, hogy a köztük létrejövő tér egy háromszöget formázzon.

3. Légzés: Próbáld átlélegezni a méhed terét. Lélegezz mély, hasi légzéssel. Irányítsd a légzésedet az alhasadhoz, a méhedhez. Képzeld el, mintha a méhed terébe lélegeznél be, és onnan lélegeznél ki.

4. Meditáció: Ezután akár vizualizálhatod, hogyan néz ki belülről a méhed. Milyen ott lenni? Mit találsz? Képzeld el, hogy a méhed egy csodálatos templom. Mit látsz? Mit érzel, ha belépsz méhed templomába?

5. Női jóga: A mindeddig bemutatott gyakorlatok a legtöbb női jóga óra részei. Ezen túl pedig a gyakorlásban még több segítő mozdulatsorral találkozhatsz, amelyek rendkívül támogatják a méheddel való kapcsolódást, és egészséges női működést. Továbbá a női jóga órák által az önmagaddal és a nőiségeddel való ismerkedés útján egy biztonságos, megtartó női körben lépkedhetsz.⁣⁣

Mi segít még a méhedhez kapcsolódni?

6. Tánc: Csak kapcsolj be valami zenét, amire táncolni támad kedved, engedd a csípődet mozogni, körözni, nyolcasokat írni, ahogy jól esik! Figyeld közben a méhed terét. Mi történik ott? Milyen érzeteid, érzéseid vannak? – Ez az intuitív tánc, de ha egy közösségre, kíséretre van szükséged ebben, szeretettel ajánlom Nővérem, Mányai Gabi programjait, ahol ismerkedhetsz szakrális női tánccal, tűztánccal, gyógyító tánccal.

7. Kapcsolódás Földanyával: Azt mondják, hogy a Nőknek minél többet kellene mezítláb és földközelben lenniük, földön ülni, guggolni, hogy a méhünk minél többször, minél közelebb kerüljön Földanyához, aki átmossa, gyógyítja, harmonizálja a méhünket. Kapcsolódjunk a természettel, a fákkal, a vízzel, a földdel.

• Ha ez a szemlélet közel áll hozzád: elképzelheted, ahogy átadod Földanyának, mindazt, ami nyom, amit teherként cipelsz a méhedben, ami nem szolgál már Téged. Ő hajlandó átvenni tőled ezeket a terhetek, és képes átalakítani ezeket az energiákat.

8. Nőtársainkkal kapcsolódás: Hiszek a női közösségek erejében, abban, hogy Nőként egymást támogatva, emelve, közösen hegyeket vagyunk képesek megmozgatni. Együtt fejlődhetünk, gyógyulhatunk, növekedhetünk.

• A méhünk erőtere összekapcsolódik, minden egyes Nőé. Kapukat nyitunk, befogadunk, teremtünk, táplálunk, áramlunk. Méhünk bölcsessége, ősi tudása összekapcsol minket, mindannyiunkat. Olyan sorsközösség, összeköttetés ez, amin keresztül együtt gyógyulunk.
• Ha gyógyítom magamat, gyógyítalak Téged, gyógyítom Anyáimat, gyógyítom Lányaimat. Ha gyógyítod magadat, gyógyítasz engem, gyógyítod Anyáidat, gyógyítod Lányaidat. Gyógyítunk ezzel minden Nőt.

9. Női szertartások: Különösen a Méhtisztító Szertartás, amelyben a jónid rituális füstölése és gőzölése által tisztíthatod meg a méhedben lerakódott energetikai és érzelmi lenyomatokat, blokkokat.

• A Holisztikus Női Egészség Programon részletesen átadom ezt a női szertartást, amelyet ezután önállóan, az otthonodból is végezhetsz.

10. Méh-napló: Kapcsolódj napi rendszerességgel méhed szent teréhez, és kérdezd meg rendszeresen: Mire hív ma a méhem? – naplózd ki minden nap és figyeld, hogyan alakul át az életed!

• A Méh-naplót meg is vásárolhatod egy méhmeditációval csomagban, amelyek segítségével elmélyítheted a kapcsolódást a méhed szent terével

Te milyen kapcsolatban vagy jelenleg a méheddel, annak terével? Mi az első szó, ami eszedbe jut róla?

Bátran oszd meg velem!

Szeretettel:

Adri

A 10 gyakorlat a méheddel való kapcsolódáshoz bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Hiszem, hogy a saját ciklusunk és ciklikus természetünk megismerésén, a saját testünk, lelkünk és az egész női lényünk támogatásán keresztül egy olyan erőhöz kapcsolódhatunk vissza, mi Nők, amely rengeteg csodát hoz magával a világba.

Gyógyul és ébred a női lélek. Gyógyul és ébred a világ is ezáltal. Hiszem, hogy mindez azzal kezdődik, hogy visszatérünk önmagunkhoz, emlékezünk a ciklikus természetünkre, és hajlandóak vagyunk a női létünk mélyére tekinteni.

Ebben a blogposztban egy összefoglalót olvashatsz a menstruációs ciklus egyes szakaszainak szimbolikájáról, érzelmi változásairól, energetikai és önismereti fókuszáról, a szakaszokhoz kapcsolódó évszakokról, holdállásokról és női archetípusokról.

Menstruáció:

• Tél
• Újhold
• Női archetípus: Vénség – a bölcsesség, sötétség, teljes visszavonulás megtestesítője
• Fókusz: megpihenés, elengedés, létezés, visszahúzódás, bölcsesség, transzformáció, énidő, intuíciók, ösztönök felerősödése, önvizsgálat
• Érzelmileg: intenzív időszak, mélységek megélése és megengedése, öngondoskodás, önelfogadás
• A belső télben erősödik az intuíciónk, átfogóbb rálátásunk lehet az életünkre, mély felismerések és érzések kísérhetik ezt a szakaszt. Az ezekből következő cselekvés ideje azonban csak később, a follikuláris szakaszban jön el.
• Önismereti kérdések:
  • Mire van a leginkább szükségem ebben a pillanatban?
  • Hogyan támogathatnám magam itt és most?
  • Mitől van ideje búcsúznom?

Follikuláris szakasz:

• Tavasz
• Növő Hold
• Női archetípus: Szűz – a bimbózás, függetlenség, az elindulás, életerő, céltudatosság, éleslátás megtestesítője
• Fókusz: újjászületés, az élet ébredése, tervezés, új kezdetek, gyarapodás, kreativitás, növekvő erő, cselekvés, lelkesedés
• Érzelmileg: stabilizálódunk, új tapasztalatok felé kinyílás, önmagunkra is fordítsunk figyelmet
• A belső tavasz a fokozatos kinyílás, az újjászületés szakasza. A kreativitásunk egyre nő, lelkesnek, erősnek, frissnek érezhetjük magunkat. Készen állunk a megvalósítására. Érdemes ekkor időt adni a tervezésnek, a vérzésünk alatt beérett felismeréseink alapján. Majd lépéseket tenni a szándékunk felé, mozgósítani cselekvő erőnket.
• Önismereti kérdések:
  • Mi a szándékom erre a ciklusra?
  • Mit szeretnék megteremteni?
  • Mi a következő lépésem?

Ovuláció:

• Nyár
• Telihold
• Női archetípus: Anya – a teremtés, termékenység, önátadás, teljesség, a gyümölcsözésnek induló beérett tervek megtestesítője
• Fókusz: megvalósítás, alkotás, aktivitás, kreativitás, befogadás, önátadás, érzékiség, szociabilitás, termékenység
• Érzelmileg: kiteljesedés, teljes kinyílás, teremtő erő, nőiség virágzása, érzelmi mélységek is lehetségesek
• A belső nyár a ciklusunk legenergikusabb, legaktívabb szakasza. A libidónk és termékenységünk is a csúcsán jár. Érzelmileg is felfokozottabb állapotba kerülhetünk. Hozhatja ez a szakasz a teljességet és a kiteljesedést. Ugyanakkor tapasztalhatunk érzelmi mélységeket is. Utóbbiakat főként, ha a szakasz témáival kapcsolatban van valamilyen belső megdolgozni valónk.
• Önismereti kérdések:
  • Hogy vagyok a teremtő erőmmel?
  • Mi az, ami ebben a ciklusban készen áll megszületni rajtam keresztül?

Luteális szakasz:

• Ősz
• Fogyó Hold
• Női archetípus: Matriarcha – az autonómia, a rendezettség, a beérett gyümölcsök “learatásának” megtestesítője
• Fókusz: összegzés, rendszerezés, lelassulás, kényelem, elengedés, behúzódás, “aratás”
• Érzelmileg: feszültségoldás, határok meghúzása, tudatosság, önmagunk táplálása kívül és belül, hangulatingadozás előfordulhat
• A belső őszben a testünk-lelkünk felkészül a lehetséges várandósságra. Ezért egyre inkább a befelé figyelésen, a lelassuláson, a rendszerezésen a fókusz, hogy átszűrjük magunkban a ciklus eddigi tapasztalásait, útnak engedjük belőlük, ami nem szolgál minket, valamint készüljünk a teljes elengedésre és megpihenésre.
• Önismereti kérdések:
  • Hogyan tudom táplálni önmagamat testileg, lelkileg, szellemileg?
  • Mi az, amitől itt az ideje megválnom, amit nem vinnék tovább a következő ciklusba?

Számodra mit mesél a női ciklusod körforgása? Bátran oszd meg velem a tapasztalataidat!

Szeretnél mindebben elmélyülni?

Szeretettel várlak a Holisztikus Női Egészség Programra! Ez egy saját tempódban végezhető online program, amelynek segítségével visszaállíthatod a női egyensúlyodat, holisztikus eszközökkel tehetsz a női egészségedért, és felszabadíthatod önmagad a nőiségedben.

A program által:

• megismerkedhetsz és összhangba kerülhetsz a menstruációs ciklusod működésével
• a hétköznapokba könnyen beilleszthető, praktikus eszközöket és tippeket sajátíthatsz el – a holisztikus női egészség jegyében
• mélyítheted a ciklustudatosságodat
• megtanulhatod a cikluskövetést, ciklusnapló vezetést
• kapcsolódhatsz a nőiségedhez, feminin energiáidhoz
• holisztikusan tehetsz a női egészségedért – a testi, lelki, mentális és energetikai szempontból is
• visszaállíthatod női egyensúlyodat, valamint megtanulhatod hogyan tudod fenntartani ezt az egyensúlyt
• közelebb kerülhetsz a felszabadult, egészséges és teremtő női minőségedhez

Ha felszabadítanád önmagad a nőiségedben, csatlakozz a Holisztikus Női Egészség Programhoz!

Szívből várom a kapcsolódást Veled:
Adri

A Mire fókuszálj a menstruációs ciklusod szakaszaiban? bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.

Igyekeztek a teendőiket is hozzá igazítani: földművelést, termények betakarítását, gyógynövények gyűjtését, de még az orvosi beavatkozások megszervezését is. Különleges erőt tulajdonítottak a Hold változásainak. Holdanya hatásai ma is ugyanígy érvényesek ránk: a természetre, a vizeinkre, sőt a bennünk lévő vizekre is. Így nem csoda, ha észleljük, hogy valamilyen módon a női ciklusunk is kapcsolódik a Holdhoz.

Az alapján, hogy melyik holdálláshoz (adott holdállás +/- 3 nap)kötődik a ciklusunk, négyféle női ciklust tudunk megkülönböztetni:

Fehér Holdciklus:

• Telihold idején vagyunk a legtermékenyebbek, ekkora esik az ovulációnk, és Újhold idején menstruálunk, amikor a természet is befelé fordul, elsötétedik.
• Ezt az anyai minőségnek, a termékenység megtestesülésének tartják.
• A fókuszban ekkor az Élet teremtése áll – az anyai minőség legtágabb értelmében.

Vörös Holdciklus:

• Újhold idején ovulálunk, és Teliholdra esik a menstruációnk.
• Ez a gyógyító, a Varázslónő archetípus megjelenése, hiszen a saját erőnk akkor a legélénkebb, mikor más Nőtársaink belső telüket élik, így támogatni tudjuk akár őket is.
• Fókuszban a belső teremtő erő, az önmunka, amelyet érdemes a közösség javára is forgatni a saját módunkon, gyógyítói és önmegvalósító minőség.

Rózsaszín Holdciklus:

• Átmeneti holdciklus.
• A dagadó Holddal menstruálunk, Fogyó holddal ovulálunk.
• Ez egyfajta új szakaszba való átlépést, változást, lelkesedést, friss energiákban való újjászületést jelölhet.

Lila Holdciklus:

• Szintén átmeneti holdciklus.
• A Fogyó holddal menstruálunk, Növő holddal ovulálunk.
• Ez pedig azt jelezheti, hogy az életünk a rendszerezés szakaszába ért, minden eddigit átszűrhetünk magunkban, elbúcsúzhatunk a régitől, megválhatunk attól, ami már nem szolgál minket a továbbiakban.

A Hold számos fontos üzenetet rejthet számunkra

Érdemes megvizsgálnunk, éppen melyik holdciklussal működünk összhangban, és átgondolni, hogy vajon mit jelez számunkra ezáltal a belső világunk, milyen kapcsolatban vagyunk ez alapján nőiségünkkel, önmagunkkal és a természettel.

Te melyik holdciklusban vagy jelenleg? Mit gondolsz, mit szimbolizál ez most az életedben?

Bátran oszd meg velem a tapasztalataidat!

Szeretnél mindebben elmélyülni?

Szeretettel várlak a Holisztikus Női Egészség Programra! Ez egy saját tempódban végezhető online program, amelynek segítségével visszaállíthatod a női egyensúlyodat, holisztikus eszközökkel tehetsz a női egészségedért, és felszabadíthatod önmagad a nőiségedben.

A program által:

• megismerkedhetsz és összhangba kerülhetsz a menstruációs ciklusod működésével
• a hétköznapokba könnyen beilleszthető, praktikus eszközöket és tippeket sajátíthatsz el – a holisztikus női egészség jegyében
• mélyítheted a ciklustudatosságodat
• megtanulhatod a cikluskövetést, ciklusnapló vezetést
• kapcsolódhatsz a nőiségedhez, feminin energiáidhoz
• holisztikusan tehetsz a női egészségedért – a testi, lelki, mentális és energetikai szempontból is
• visszaállíthatod női egyensúlyodat, valamint megtanulhatod hogyan tudod fenntartani ezt az egyensúlyt
• közelebb kerülhetsz a felszabadult, egészséges és teremtő női minőségedhez

Ha felszabadítanád önmagad a nőiségedben, csatlakozz a Holisztikus Női Egészség Programhoz!

Szívből várom a kapcsolódást Veled:
Adri

A Hogyan függ össze a női ciklusod a Holddal? bejegyzés először Hold Kronikak - Talalj vissza onmagadhoz!-én jelent meg.